tag:blogger.com,1999:blog-31998280593679597662024-03-13T04:32:14.515+01:00Zdrowie zależy ode mnieBlog o jedzeniu, zdrowiu i dobrym traktowaniuhelahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.comBlogger82125tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-30441221655866346202018-06-01T13:50:00.000+02:002018-06-01T13:50:40.911+02:00Sałatka orzeźwiająca<div style="text-align: center;">
Dzisiaj pyszna sałatka. Lekka, orzeźwiająca, smaczna.</div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Sałatka orzeźwiająca</span></h2>
<h4 style="text-align: center;">
<b>według Kuchni Pięciu Przemian</b></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-YdaS9k2Ns4I/WxElJB5UNMI/AAAAAAAAAqs/OXR2eguLq4w3-1Iopvs2YNYQJuf0-nPiACLcBGAs/s1600/sa%25C5%2582atka-orze%25C5%25BAwiaj%25C4%2585ca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="563" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-YdaS9k2Ns4I/WxElJB5UNMI/AAAAAAAAAqs/OXR2eguLq4w3-1Iopvs2YNYQJuf0-nPiACLcBGAs/s320/sa%25C5%2582atka-orze%25C5%25BAwiaj%25C4%2585ca.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 owoc granatu [D]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 pomarańcza [D]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">liście mniszka [O]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1-2 banany [Z]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">kasza jaglana wedle uznania (ugotowana) [Z]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Przygotowanie:</u></div>
<div style="text-align: center;">
składniki kroimy, wrzucamy do miski i mieszamy w kolejności jak wyżej</div>
<br />helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-52219250945083554262017-11-19T13:37:00.001+01:002017-11-19T13:52:06.511+01:00Zupa pieczarkowo-piżmowa mocno rozgrzewająca<div style="text-align: center;">
Polecam pyszną zupę. Udało mi się świetnie dobrać składniki. Jest rewelacyjna, mocno rozgrzewająca. Można zjeść samą albo z jajkiem. Można też z ulubioną kaszą (dodaną w odpowiedniej przemianie)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Zupa pieczarkowo-piżmowa </span></h2>
<div style="text-align: center;">
<b>według Kuchni Pięciu Przemian</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PbJ-0tFaNbE/WhF5Slw_WGI/AAAAAAAAAp0/xMdUZVv8A_Q4Nat1toBu89NYWbI8FE2mQCLcBGAs/s1600/zupa-pieczarkowo-pi%25C5%25BCmowa-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="450" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-PbJ-0tFaNbE/WhF5Slw_WGI/AAAAAAAAAp0/xMdUZVv8A_Q4Nat1toBu89NYWbI8FE2mQCLcBGAs/s320/zupa-pieczarkowo-pi%25C5%25BCmowa-02.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<u><span style="color: blue;">Składniki:</span></u><br />
<span style="color: blue;">[O] gorąca woda ok. 1-1,5 litra</span><br />
<span style="color: blue;">[Z] dynia piżmowa 1/2 szt średniej wielkości </span><br />
<span style="color: blue;">[Z] seler naciowy + liście jak są</span><br />
<span style="color: blue;">[Z] pieczarki</span><br />
<span style="color: blue;">[M] cebula 1 szt</span><br />
<span style="color: blue;">[M] gałka muszkatołowa 1/2 szt (świeżo starta)</span><br />
<span style="color: blue;">[M] imbir świeży starty lub suszony (będzie bardziej rozgrzewał)</span><br />
<span style="color: blue;">[M] czosnek niedźwiedzi lub zwykły</span><br />
<span style="color: blue;">[W] sól</span><br />
<span style="color: blue;">[D] natka pietruszki świeża lub suszona</span><br />
<span style="color: blue;">[O] kurkuma 1 łyżeczka</span><br />
<span style="color: blue;">[Z] korzeń lotosu sproszkowany lub mąka ziemniaczana - ok 2 łyżki w zależności od ilości płynu rozpuszczone w małej ilości zimnej wody</span><br />
<span style="color: blue;">[Z] olej kokosowy nierafinowany</span><br />
<span style="color: blue;">[Z] jajko ugotowane na półtwardo (opcjonalnie)</span><br />
<span style="color: blue;">[M] pieprz mielony</span><br />
<u><br /></u>
<u>Wykonanie:</u><br />
kroimy wszystkie składniki w kostkę - dynię, seler, pieczarki, cebulę<br />
jeżeli chodzi o ilość głównych składników to polecam dać najwięcej dyni, potem selera i pieczarek mniej więcej po tyle samo, pieczarek może być więcej i najmniej cebuli<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-CPdusuC6ScQ/WhFCr0VPWbI/AAAAAAAAApk/D-5Bzu_pjDIiGd4isCNIohHODiZ1yAQrgCLcBGAs/s1600/zupa-pieczarkowo-pi%25C5%25BCmowa-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-CPdusuC6ScQ/WhFCr0VPWbI/AAAAAAAAApk/D-5Bzu_pjDIiGd4isCNIohHODiZ1yAQrgCLcBGAs/s320/zupa-pieczarkowo-pi%25C5%25BCmowa-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
przyprawy dajemy w ilościach wedle uznania - do smaku, nie ma co żałować<br />
<br />
Jak zagotuje się woda w garnku dodajemy składniki w kolejności jak wyżej.<br />
Najpierw dajemy dynię, seler, pieczarki i czekamy aż się wszystko zagotuje.<br />
Następnie cebulę, gałkę muszkatołową, imbir, czosnek - mieszamy.<br />
Następnie solimy - przed następnym składnikiem trzeba spróbować czy zupa jest wystarczająco słona bo nie wrócimy już do tego etapu.<br />
Następnie pokrojoną natkę pietruszki - mieszamy.<br />
Dodajemy kurkumę - mieszamy i gotujemy kilka minut. Niedługo dynia zmięknie.<br />
Pod koniec gotowania wlewamy rozpuszczony korzeń lotosu lub mąkę ziemniaczaną - mieszamy - mąka ma leciutko zagęścić i tak już gęstą zupę (ma się zrobić lekko kisielowata).<br />
Jak mąka się już ugotuje wyłączamy ogień. Zupa jest gotowa.<br />
Na koniec przed podaniem dodajemy olej kokosowy (1 łyżkę lub więcej w zależności od ilości zupy), mieszamy, następnie sypiemy trochę pieprzu do smaku, mieszamy. Zupa gotowa do podania. Smacznego!<br />
<br />
Uwagi:<br />
1. Jeżeli nie zjemy od razu całej zupy z garnka olej kokosowy, następnie pieprz dobrze jest dodać na talerzu. Oleju kokosowego nierafinowanego nie powinno się poddawać wysokim temperaturom (ponowne odgrzewanie nie jest korzystne).<br />
2. Korzeń lotosu (sproszkowany) kupiłam w Chinach - z ciekawości co to takiego. W smaku jakoś nie wybija się niczym specjalnym. Po dodaniu do wrzątku działa tak samo jak mąka ziemniaczana.<br />
3. Pieczarki przed dodaniem można podsmażyć na patelni dodając trochę masła klarowanego lub oleju kokosowego rafinowanego - będą wówczas bardziej aromatyczne.<br />
4. Żeby zupa była bardziej sycąca można podać ją z jajkiem [Z] ugotowanym na półtwardo. Najlepiej dać je na talerz / miseczkę po dodaniu oleju kokosowego, następnie popieprzyć i jeść ze smakiem :)<br />
<br />
<br />helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-90378836318835577132017-04-17T16:29:00.003+02:002017-04-17T16:29:57.217+02:00Kapusta kiszona wg A.Barona<div style="text-align: center;">
Kilka miesięcy temu wpadła mi w ręce świetna książka o kiszonkach Aleksandra Barona. Kiszonkami oczywiście interesowałam się już wcześniej, tym bardziej publikacja ta przypadła mi do gustu. Autor w tym czasie pokazywał się medialnie i gościł też w jednym z programów śniadaniowych. Tam przedstawił przepis na kiszenie kapusty. Bardzo prosty sposób, mało przy nim pracy. Wypróbowałam. Ukisiłam kapustę białą ale również i czerwoną.</div>
<div style="text-align: center;">
Rezultat jest zaskakujący.</div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Kiszona kapusta w kawałkach</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-qpB0O_HWieI/WPTOyRUrgtI/AAAAAAAAAoU/-4o_K2K479oTwGozH6VVPYGFIVCD9aEZgCLcB/s1600/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-qpB0O_HWieI/WPTOyRUrgtI/AAAAAAAAAoU/-4o_K2K479oTwGozH6VVPYGFIVCD9aEZgCLcB/s320/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 słoik 4 L</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 kapusta pokrojona w ćwiartki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">2 jabłka pokrojone w plasterki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 łyżka ziela angielskiego</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 łyżka pieprzu ziarnistego</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">8-10 goździków</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 łyżka nasion kolendry</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">3-4 łyżki soli kamiennej</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">świeży tymianek</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">świeży rozmaryn</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Wykonanie:</u></div>
<div style="text-align: center;">
składniki wkładamy do słoika w kolejności zgodnej z Pięcioma Przemianami ale jak ktoś nie chce to oczywiście nie musi :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
na początku rozpuszczamy w ciepłej wodzie sól</div>
<div style="text-align: center;">
woda powinna być źródlana albo po prostu z kranu jak masz dobrej jakości</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
do słoja wkładamy:</div>
<div style="text-align: center;">
kilka gałązek tymianku i rozmarynu [O]</div>
<div style="text-align: center;">
kapusta pokrojona w ćwiartki lub mniejsze kawałki [Z]</div>
<div style="text-align: center;">
na wierzchu układam jabłka (jak ogryzek jest zdrowy to nie usuwamy) [Z]</div>
<div style="text-align: center;">
do słoja wsypuję ziele ang., pieprz, goździki i kolendrę [M]</div>
<div style="text-align: center;">
jak ktoś woli mniej przypraw to nie sypać aż po 1 łyżce (podana ilość daje mocny smak i aromat)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
tak przygotowany surowiec zalewamy rozpuszczoną solą [W]</div>
<div style="text-align: center;">
następnie dopełniamy słoik do pełna zimną wodą [W]</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
kapusta i jabłka powinny być pod wodą, jak coś będzie wystawać poza nią może spleśnieć</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
słoik zakręcamy przykrywką</div>
<div style="text-align: center;">
odstawiamy na 2 dni</div>
<div style="text-align: center;">
po tym czasie odkręcamy na chwilę aby wypuścić gaz</div>
<div style="text-align: center;">
potem codziennie lub co 2 dni znowu wypuszczamy gaz</div>
<div style="text-align: center;">
kiszenie trwa 2 tygodnie</div>
<div style="text-align: center;">
można dłużej ale wydaje mi się że 2 tyg. wystarczy</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
jeżeli na wierzchu kiszonki pojawią się jakieś białe kropki, jakieś początki pleśni należy delikatnie zebrać je drewnianą albo plastikową łyżką</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ukiszoną kapustę przenosimy w chłodne miejsce, najlepiej do lodówki</div>
<div style="text-align: center;">
i używamy do czego tylko mamy ochotę :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dla porównania ukisiłam również kapustę czerwoną. Ta kapusta jest niesamowita. Proces kiszenia przebiegał znacznie wolniej. Trzymałam ją w warunkach pokojowych nawet półtora miesiąca i nie zauważyłam żadnych oznak białych plam na wierzchu ani pleśnienia O.o</div>
<div style="text-align: center;">
Świadczy to o niezwykłych właściwościach tego warzywa. Jest ogromnym źródłem przeciwutleniaczy! Powinno się jeść czerwoną kapustę nawet częściej niż białą. <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Antocyjany" target="_blank">Antyocyjany </a>niestety nie gromadzą się w naszym organizmie, musimy dostarczać je z codziennym pożywieniem.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Oto jak przebiega proces kiszenia:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
pierwszy dzień</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-BZsXwyoUrdY/WPTHnauLzMI/AAAAAAAAAnk/ELTMKRWC47geAkPeV-vC8JUXk7V3J-N7wCLcB/s1600/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-I-dzie%25C5%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://2.bp.blogspot.com/-BZsXwyoUrdY/WPTHnauLzMI/AAAAAAAAAnk/ELTMKRWC47geAkPeV-vC8JUXk7V3J-N7wCLcB/s320/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-I-dzie%25C5%2584.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
szósty dzień</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
w słoikach jest pełno gazu, trzeba wypuścić żeby pod ciśnieniem kiszonka nie wybuchła :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-QPfh8lIh2qc/WPTQdwlRM_I/AAAAAAAAAok/58XJo5TO1B04ogS9h0QT5SEA1G40klYRACLcB/s1600/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-VIa-dzie%25C5%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-QPfh8lIh2qc/WPTQdwlRM_I/AAAAAAAAAok/58XJo5TO1B04ogS9h0QT5SEA1G40klYRACLcB/s320/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-VIa-dzie%25C5%2584.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-4eOfT_9ptSQ/WPTQdt12pqI/AAAAAAAAAog/3SghVOitBLUMf2Aut6vlcMYT0b9F6ogpgCLcB/s1600/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-VIb-dzie%25C5%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-4eOfT_9ptSQ/WPTQdt12pqI/AAAAAAAAAog/3SghVOitBLUMf2Aut6vlcMYT0b9F6ogpgCLcB/s320/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-VIb-dzie%25C5%2584.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
sytuacja już opanowana</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-pqIsH8dnrEI/WPTJHVDHrfI/AAAAAAAAAnw/l29iyrnR-tYUzFWoxrFRIPpYLY6B1LTuwCLcB/s1600/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-VI-dzie%25C5%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://4.bp.blogspot.com/-pqIsH8dnrEI/WPTJHVDHrfI/AAAAAAAAAnw/l29iyrnR-tYUzFWoxrFRIPpYLY6B1LTuwCLcB/s320/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-VI-dzie%25C5%2584.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
czerwona kapusta po 1,5 miesiąca kiszenia</div>
<div style="text-align: center;">
biała już dawno ukiszona a ta mogłaby jeszcze się kisić w nieskończoność</div>
<div style="text-align: center;">
woda czerwona niczym kwas buraczany</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-5Wt4t8jeUDU/WPTQnp4Yn7I/AAAAAAAAAoo/3Emg2HJthT0nTM5Kpflkd6NjmZa_oJtMwCLcB/s1600/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-czer.1%252C5-mies.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-5Wt4t8jeUDU/WPTQnp4Yn7I/AAAAAAAAAoo/3Emg2HJthT0nTM5Kpflkd6NjmZa_oJtMwCLcB/s320/kapusta-kiszona-w-kawa%25C5%2582kach-czer.1%252C5-mies.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-61679294792329283632017-03-16T14:41:00.000+01:002017-03-16T14:41:11.685+01:00Wątróbka indyka wg Kuchni Pięciu Przemian<div style="text-align: center;">
Mam coś jeszcze z indyka. W jednym z marketów kupuję wątróbkę Eko (mam nadzieję że jest eko, bo cena na to wskazuje). Od czasu do czasu warto zjeść coś takiego. </div>
<div style="text-align: center;">
A mój sposób na te danie jest taki:</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-large;"><b>Wątróbka indyka</b></span></div>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 22px; margin: 0px; position: relative; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">wg Kuchni Pięciu Przemian</span></h2>
<div>
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-h1VzEv3LZKw/WMnHiHUkxLI/AAAAAAAAAnI/EWSCV3Okek0hUw8GT4JBqajizpX3whuSgCLcB/s1600/w%25C4%2585tr%25C3%25B3bka-indyka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-h1VzEv3LZKw/WMnHiHUkxLI/AAAAAAAAAnI/EWSCV3Okek0hUw8GT4JBqajizpX3whuSgCLcB/s320/w%25C4%2585tr%25C3%25B3bka-indyka.jpg" width="243" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">olej kokosowy [Z]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">cebula surowa [M]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">wątróbka indyka [M]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">pieprz [M]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">woda [W]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">sól [W]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<div style="font-size: 13.2px; text-align: start;">
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<div style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
</div>
</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: start;">
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: start;">
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
Wykonanie:</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
rozgrzewamy patelnię i roztapiamy łyżkę oleju kokosowego</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
dodajemy cebulę pokrojoną w piórka, chwilę smażymy, mieszamy aż olej pokryje cebulę</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
(cebuli ma być objętościowo co najmniej tyle ile wątróbki)</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
dodajemy oczyszczoną, odsączoną ręcznikiem papierowym wątróbkę</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
smażymy chwilę z jednej strony, następnie obracamy wątróbkę na drugą stronę</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
smażymy od czasu do czasu mieszając zawartość patelni</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
wątróbkę posypujemy pieprzem z jednej strony i dalej smażymy, czasem mieszamy, obracamy wątróbkę</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
jak wszystko nam się zarumieni, na patelni pojawi się brązowy nalot dodajemy trochę zimnej wody, </div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
wystarczy tyle aby to co przykleiło się do patelni rozpuściło się</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
smażymy (dusimy) aż woda odparuje</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
solimy na talerzu</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
jemy, danie jest tak pyszne, że aż chce się lizać talerz i patelnię :)</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-32741692795506728882017-03-01T19:55:00.000+01:002017-03-01T19:55:27.451+01:00Indyk z warzywami wg Kuchni Pięciu Przemian<br />
<div style="text-align: center;">
Zazwyczaj nie umieszczam tu przepisów dla mięsożerców, jednak dzisiaj zrobiłam jeden wyjątek. Być może ktoś lubi skrzydła indyka, ja czasem takie robię i jest to dla mnie bardzo przyjemne danie. </div>
<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Indyk z warzywami</span><br /><span style="font-size: small;">wg Kuchni Pięciu Przemian</span></h2>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4r1ZyAgy5Ys/WBEdOBEVaTI/AAAAAAAAAl8/BbY8topCLHo4G5Q9w66G66g8SGZrfE86ACLcB/s1600/indyk-z-warzywami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-4r1ZyAgy5Ys/WBEdOBEVaTI/AAAAAAAAAl8/BbY8topCLHo4G5Q9w66G66g8SGZrfE86ACLcB/s320/indyk-z-warzywami.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">skrzydła indyka [M]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">woda [W]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">sól [W]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">natka pietruszki [D]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">kurkuma [O]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">marchew [Z]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">pietruszka korzeń [Z]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">liść laurowy [M]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">ziele angielskie [M]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">cebula [M]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: start;">
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<div style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: start;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: start;">
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
Wykonanie:</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
umyte w zimnej wodzie skrzydła wkładamy do garnka, zalewamy wodą (tyle, żeby przykryła mięso), dodajemy sól, pokrojoną natkę pietruszki i zagotowujemy</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
zmniejszamy ogień</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
następnie dodajemy kurkumę, czekamy aż mięso trochę się pogotuje (przynajmniej 30 min.)</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
następnie dodajemy pokrojoną marchew i pietruszkę, chwilę gotujemy </div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
dodajemy liście laurowe (2 - 3 szt), kilka kulek ziela ang. i pokrojoną w kostkę cebulę</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
gotujemy na wolnym ogniu aż do miękkości mięsa</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
przestudzamy, oddzielamy mięso od kości</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
powstaje nam gęsty rosół</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
jemy :)</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
część możemy przechować w lodówce ale nie dłużej jak 3 dni (potem zazwyczaj kwaśnieje)</div>
<div style="font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
<br />helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-73618689446927432822017-02-11T16:03:00.000+01:002017-02-11T16:03:16.584+01:00Zupa owocowa - jabłkowa <h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;">Zupa owocowa - jabłkowa</span></h2>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">wg Kuchni Pięciu Przemian</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-U5HpjlWuTng/WJ8njQc6foI/AAAAAAAAAmk/qqn7qUIVHqAri8Cx4P7gyPXth8aJRDNRwCLcB/s1600/zupa-jab%25C5%2582kowa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-U5HpjlWuTng/WJ8njQc6foI/AAAAAAAAAmk/qqn7qUIVHqAri8Cx4P7gyPXth8aJRDNRwCLcB/s320/zupa-jab%25C5%2582kowa.jpg" width="291" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<u><span style="color: blue;">Składniki:</span></u></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">gorąca woda [O]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">jabłka słodkie [Z]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">daktyle - garść [Z]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">świeży imbir starty [M]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">sól [W]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">ocet jabłkowy [D]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">napar z zielonej herbaty - ok 1/4 szklanki [O]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">rodzynki - garść [Z]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">cynamon [Z]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">mąka ziemniaczana [Z]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">olej kokosowy [Z]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="color: blue;">makaron kukurydziany [Z]</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /><div style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
</div>
</div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
Wykonanie:</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
jabłka razem ze skórką zetrzeć na tarce o grubych oczkach, zagotować wodę (ilość co najmniej tyle ile startych jabłek), pokroić daktyle (ilość wedle uznania)</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
do gorącej wody <span style="font-size: 13.2px;">dodać starte jabłka, chwilę pogotować</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="font-size: 13.2px;"> następnie po kolei dodawać poszczególne składniki za każdym razem mieszając i odczekując chwileczkę </span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="font-size: 13.2px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="font-size: 13.2px;"><span style="color: #222222;">(</span><span style="color: red;"><b>WAŻNE! dodawaj składniki wg kolejności podanej wyżej</b></span><span style="color: #222222;">)</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<span style="font-size: 13.2px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
najwięcej ma być jabłek i wody, reszta składników trochę, wedle uznania</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
po dodaniu cynamonu i krótkim gotowaniu odlać trochę płynu - ok 2/3 szklanki i zostawić do przestygnięcia</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
jak będzie przestudzony wsypać do niego mąkę ziemniaczaną - ilość zależy od tego ile mamy płynu w garnku - co najmniej 2 łyżki na litr, można więcej jak chce się uzyskać bardziej gęstą, kisielowatą zupę :) </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
następnie zagotować zupę, zamieszać mąkę w szklance i wlać do garnka, chwilę gotować ciągle mieszając</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
w między czasie zagotować wodę w innym garnku i ugotować makaron kukurydziany</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
gotową zupę podajemy z makaronem i olejem kokosowym</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
można oczywiście na koniec wszystko wymieszać w jednym garnku ale już nie gotując (zupę, makaron i olej kokosowy)</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">
smacznego!</div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-21706336739561864572016-09-16T17:53:00.001+02:002016-09-18T11:13:27.548+02:00Placki cukiniowo-ciecierzane<h2>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Placki cukiniowo-ciecierzane</span></div>
<span style="font-size: small;"><div style="text-align: center;">
wg Kuchni Pięciu Przemian</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-buRkc-8zDls/V9wVFzxIUgI/AAAAAAAAAlg/Y3O6D285Wsc0aJkF5ZYEFLauILVbzha2QCLcB/s1600/placki-cukinia_ciecierzyca-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-buRkc-8zDls/V9wVFzxIUgI/AAAAAAAAAlg/Y3O6D285Wsc0aJkF5ZYEFLauILVbzha2QCLcB/s320/placki-cukinia_ciecierzyca-01.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<u><span style="color: blue;"><br /></span></u></div>
<div style="text-align: center;">
<u><span style="color: blue;"><br /></span></u></div>
<div style="text-align: center;">
<u><span style="color: blue;">Składniki:</span></u></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">cukinia [Z]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">2 jajka [Z]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">świeży imbir starty [M]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">przyprawa garam masala [M]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">mąka z ciecierzycy [W]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">sól [W]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">natka pietruszki [D]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">kozieradka zmielona [O]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">cynamon [Z]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">olej do smażenia [Z]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Wykonanie:</div>
<div style="text-align: center;">
cukinię ścieramy na tarce o grubych oczkach, następnie dodajemy po kolei poszczególne składniki za każdym razem mieszając i odczekując chwileczkę</div>
<div style="text-align: center;">
po dodaniu mąki z ciecierzycy i soli proponuję chwilę odczekać - cukinia puści soki i być może trzeba dosypać jeszcze mąki</div>
<div style="text-align: center;">
następnie dodajemy pozostałe przyprawy w ilości do smaku</div>
<div style="text-align: center;">
najwięcej ma być cukinii i mąki z ciecierzycy, reszta składników trochę, wedle uznania</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
gotową masę wykładamy łyżką na rozgrzaną patelnię z olejem</div>
<div style="text-align: center;">
zmniejszamy ogień i smażymy</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-NFeagU5HwPs/V9wVNWr-qZI/AAAAAAAAAlk/Py8Xa0-5mLA7vHkBRQWoNvLwFwJI_96GwCLcB/s1600/placki-cukinia_ciecierzyca-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-NFeagU5HwPs/V9wVNWr-qZI/AAAAAAAAAlk/Py8Xa0-5mLA7vHkBRQWoNvLwFwJI_96GwCLcB/s320/placki-cukinia_ciecierzyca-02.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
pychota :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ps: jak ktoś nie chce dodawać jajek to można ten składnik pominąć</div>
<br />
<br />
<br />helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-710480109625306532016-08-03T16:25:00.000+02:002016-08-03T16:25:03.217+02:00Owsianka z czarną porzeczką<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uwielbiam owsiankę z gruszką. Dnia pewnego jednak się sparzyłam na gruszkach konferencjach. Kupiłam je w jednym z marketów w lipcu. Moja rada - nie kupujcie owoców grubo po sezonie. Moje gruszki wymoczyli chyba w naftalinie. Fuj jak sobie przypomnę ich smak. Jedną zjadłam w owsiance, resztę wyrzuciłam.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">W związku z tym, że teraz nie ma sezonu na gruszki robię owsiankę z tym co dojrzewa w ogrodzie.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na pierwszy rzut poszły czarne porzeczki.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Porzeczki bardzo krótko wiszą na krzaku więc jak dojrzeją najlepiej zagotować je w słoikach i mieć "świeże" przez dłuższy czas.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mój sposób na<b><span style="color: blue;"> pasteryzowane porzeczki </span></b>(zgodnie z kuchnią pięciu przemian) jest taki:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">na dno każdego słoika wlać troszkę solanki (zimna woda + sól) [W] - łyżkę lub 2 w zależności od wielkości słoika, następnie uzupełnić słoiki porzeczkami [D] pozbawionymi szypułek, zakręcić słoiki, wstrząsnąć tak aby solanka i porzeczki się połączyły</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">słoiki zagotować w garnku z wodą, zmniejszyć ogień i gotować jeszcze 20 minut, wyciągnąć z garnka i pozostawić do wystygnięcia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">celowo nie daję cukru, wolę porzeczki naturalne, dodatek soli sprawia, że owoce są słodsze</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">istotna jest też kolejność dodawania soli i porzeczek jeżeli chcemy zachować zasady kuchni pięciu przemian</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a teraz owsianka z porzeczkami</span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-large;">Owsianka z czarnymi porzeczkami</span><br /><span style="color: #222222; font-size: small;"><br /></span></h2>
<h2 style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<span style="color: #222222; font-size: small;">według kuchni Pięciu Przemian</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BIMYHBUFMsU/V6H-Q5UOLeI/AAAAAAAAAlA/4S4lM8nSmd8zKngXiGOxMAtU981xrMWQwCLcB/s1600/owsianka-z-porzeczkami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-BIMYHBUFMsU/V6H-Q5UOLeI/AAAAAAAAAlA/4S4lM8nSmd8zKngXiGOxMAtU981xrMWQwCLcB/s320/owsianka-z-porzeczkami.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki</u>:</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[O] płatki owsiane podprażone na patelni - 1/2 szklanki</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[O] gorąca woda - 2 szklanki</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[Z] daktyle suszone 3-4 szt</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[Z] migdały ze skórką - garść</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[Z} wiórki kokosowe - 1 łyżka</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[Z] cynamon - szczypta</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[M] imbir świeży starty - kawałek</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[W] sól - szczypta</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[D] czarne porzeczki - 3 łyżki</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[O] gorzkie kakao - 1 łyżeczka</span></div>
</div>
<div style="line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[Z] olej kokosowy - 1 łyżeczka</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">[Z] pestki słonecznika - do posypania</span></div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
Wykonanie:</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
do gorącej wody dodajemy po kolei poszczególne składniki za każdym razem dokładnie mieszając aby każdy kolejny składnik połączył się z poprzednimi</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
ogólny czas gotowania 20 - 30 minut</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
smacznego!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-3248101733785461102016-07-26T21:38:00.000+02:002016-07-26T21:43:30.677+02:00Kisiel z białych śliwek wg 5 Przemian<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<h2>
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><span style="font-size: large;">Kisiel z białych śliwek</span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">według Pięciu Przemian</span></h2>
</div>
<div style="font-size: 22px; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 22px; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FLYiiOJsVE4/V5e8B2Oz3ZI/AAAAAAAAAks/C0y6Pc_YxRMYFDnwFGhe09e7Ig9E-_wjQCLcB/s1600/kisiel-z-bia%25C5%2582ych-%25C5%259Bliwek.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-FLYiiOJsVE4/V5e8B2Oz3ZI/AAAAAAAAAks/C0y6Pc_YxRMYFDnwFGhe09e7Ig9E-_wjQCLcB/s320/kisiel-z-bia%25C5%2582ych-%25C5%259Bliwek.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 22px; text-align: center;">
<br /></div>
</h2>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="font-weight: normal; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<span style="font-size: small;">oznaczenia w nawiasie </span></div>
<div style="font-weight: normal; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<span style="font-size: small;">[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</span></div>
<div style="font-weight: normal; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<span style="font-size: small;">[D] - drzewo (kwaśny)</span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
</div>
</h2>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><u><span style="font-size: small;">Składniki:</span></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[W] - zimna woda - szklanka lub więcej w zależności od ilości śliwek</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[W] - sól - szczypta</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[D] - śliwki białe kwaśne - dużo</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[O] - zielona herbata - szczypta lub gorący wywar z niej</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[O] - gorąca woda</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[Z] - cukier palmowy lub inny słodzik - do smaku</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[Z] - cynamon - szczypta</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[Z] - olej kokosowy - łyżeczka</span></span></div>
</h2>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[Z] - mąka ziemniaczana - 1 łyżka na każdą szklankę</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
</h2>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
</div>
</h2>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Przygotowanie:</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">do garnka wlać trochę zimnej wody</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">posolić, zamieszać</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać śliwki pozbawione pestek</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">zagotować</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać szczyptę zielonej herbaty</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">dolać gorącej wody, ilość zależy od tego ile chcemy kisielu</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">zagotować</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">przecedzić całość przez sito</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">posłodzić, zamieszać</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać cynamon i olej kokosowy, zamieszać</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">zmierzyć na szklanki ile uzyskaliśmy płynu</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">część wlać do szklanki (ok. 3/4 szklanki)</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">przestudzić</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać do szklanki mąkę ziemniaczaną - łyżka na każdą szklankę</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">połączyć płyn z mąką</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">zagotować resztę płynu</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać rozprowadzoną mąkę ziemniaczaną</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">gotować chwilę ciągle mieszając</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">przelać kisiel do salaterek</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">smacznego!</span></span></div>
</h2>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-80017941835312357592016-07-22T17:20:00.003+02:002016-07-22T17:20:49.038+02:00Sałatka z fasolki szparagowej wg 5 Przemian<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 22px; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Sałatka z fasolki szparagowej</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">według Pięciu Przemian</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-WIZwze3nKeU/V5I5F1-wfAI/AAAAAAAAAkY/9egfcfi3BfY5GZ-eOR4bC9HqH4ejzoMagCLcB/s1600/sa%25C5%2582atka-z-fasolki-szparagowej.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-WIZwze3nKeU/V5I5F1-wfAI/AAAAAAAAAkY/9egfcfi3BfY5GZ-eOR4bC9HqH4ejzoMagCLcB/s320/sa%25C5%2582atka-z-fasolki-szparagowej.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
</h2>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="font-weight: normal; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<span style="font-size: small;">oznaczenia w nawiasie </span></div>
<div style="font-weight: normal; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<span style="font-size: small;">[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</span></div>
<div style="font-weight: normal; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<span style="font-size: small;">[D] - drzewo (kwaśny)</span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
</div>
</h2>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><u><span style="font-size: small;">Składniki:</span></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[W] - fasolka szparagowa</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[W] - sól</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[D] - kiszona kapusta </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[O] - bazylia świeża</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[Z] - oliwa z oliwek</span></span></div>
</h2>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">[M] - tymianek</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</h2>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Przygotowanie:</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">fasolkę szparagową [W] zalać zimną wodą [W] i ugotować</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">przestudzoną fasolkę pokroić</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">dodać pokolei poszczególne składniki za każdym razem mieszając</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">jeżeli chodzi o proporcje to</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">najwięcej ma być fasolki, pozostałe składniki dodajemy do smaku jako przyprawa</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Smacznego!</span></span></div>
<div style="font-size: 22px; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;"><br /></span></div>
</h2>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-25161604513709159822016-07-14T11:40:00.001+02:002016-07-14T11:48:00.037+02:00Kasza jaglana z bobem<h2>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</h2>
<h2>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Kasza jaglana z bobem</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">według Pięciu Przemian</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
</h2>
<h2>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;">bób obrodził tego roku, samego nie miałam ochoty jeść</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;">wobec tego obmyśliłam nowy przepis</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;">tak mi posmakowało, że jadam prawie codziennie :)</span></div>
</h2>
<h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7KBQPew3-30/V4a8AzUwPwI/AAAAAAAAAkA/NayBWXymbH45L7yNWyi26uS0d_eH4LnHACLcB/s1600/kasza-jaglana-z-bobem-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-7KBQPew3-30/V4a8AzUwPwI/AAAAAAAAAkA/NayBWXymbH45L7yNWyi26uS0d_eH4LnHACLcB/s320/kasza-jaglana-z-bobem-01.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; font-weight: normal; line-height: 18.48px; text-align: center;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; font-weight: normal; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; font-weight: normal; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[O] - gorąca woda - 8 szklanek</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[Z] - kasza jaglana - 1 szklanka</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[Z] - marchew - 3-4 sztuki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[Z] - seler korzeń - 1/2 sztuki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[M] - majeranek - sporo</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[M] - imbir świeży - kawałek starty</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[M] - kminek - trochę</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[W] - bób ze skórką - 1-2 szklanki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[W] - glony kombu - trochę</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[W] - sól - 1 łyżeczka</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[D] - kiszona kapusta 1-2 łyżki kopiaste</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[O] - kozieradka - do smaku</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: small; font-weight: normal;">[Z] - oliwa z oliwek do polania na talerzu</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">Przygotowanie:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">zagotować wodę [O]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">wsypać do wody kaszę jaglaną [Z], można uprzednio uprażyć na patelni [O], </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">zamieszać, chwilę odczekać</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać pokrojone warzywa, można też dodać korzeń pietruszki lub dać samą marchew [Z]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">zamieszać, chwilkę odczekać</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać przyprawy [M] majeranek, kminek, świeży imbir</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">zamieszać, chwilkę odczekać</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać bób, glony (można dać inne), sól [W]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">zamieszać, </span><span style="font-size: small; font-weight: normal;">trochę pogotować</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać kiszoną kapustę [D]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">zamieszać, chwilkę odczekać</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodać kozieradkę [O]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">zamieszać, dalej gotować na małym ogniu</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">od czasu do czasu zamieszać </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">jak bób zmięknie danie gotowe</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-6DuLpjxgEx8/V4a8IOhDLoI/AAAAAAAAAkE/z1DBaJf23-seGc1oABcCZnLwjSdml7qPQCLcB/s1600/kasza-jaglana-z-bobem-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-6DuLpjxgEx8/V4a8IOhDLoI/AAAAAAAAAkE/z1DBaJf23-seGc1oABcCZnLwjSdml7qPQCLcB/s320/kasza-jaglana-z-bobem-02.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">uwagi:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">dodatek glonów, przypraw [M] ułatwia trawienie bobu</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">gotować bez przykrycia, przykryć dopiero po dodaniu wszystkich składników</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">danie świetnie się odgrzewa, wystarczy dolać trochę gorącej wody [O] i kasza trochę zrzednie (bo po ostygnięciu gęstnieje)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">oliwą z oliwek polewamy kaszę dopiero na talerzu</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">smacznego!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
</h2>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-9079966230084309172016-06-16T20:43:00.001+02:002016-06-20T23:21:56.714+02:00Owsianka<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Owsianka</span></h2>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><b>według Pięciu Przemian</b></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
Zaczynając gotować w nowy sposób miałam mętlik w głowie. Wcale nie jest tak łatwo zaczynać coś na nowo. Jednak do odważnych świat należy! Przeszukałam internet. Informacji nie ma za dużo, tzn. są ale zbyt ogólne. Chcąc gotować wg 5 Przemian po swojemu stwierdziłam, że dużo jeszcze muszę się nauczyć. Kupiłam trzy książki, najlepsze jakie były (tak na moje oko). Teraz wiem trochę więcej. Jednak wielu informacji nadal mi brakuje. Cóż pozostaje mi gotować na wyczucie aż się nauczę.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pierwszy przepis jaki zastosowałam wg Pięciu Przemian znalazłam w sieci <a href="http://5przemian.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=35" target="_blank">tutaj</a>. Owsianka ta przypadła mi do gustu. Bardzo często jadam ją na śniadanie. Oczywiście robię ją na własny sposób. Kiedyś uważałam, że przepisów należy się trzymać, nic nie zmieniać. Teraz zmieniam każdy. Haha i kto by pomyślał :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-f-FgYVhkBaM/V2Lyp2VNPJI/AAAAAAAAAiE/yejgw72cm3oXOacH7ZSpgt4l5QSjx7CjQCLcB/s1600/owsianka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-f-FgYVhkBaM/V2Lyp2VNPJI/AAAAAAAAAiE/yejgw72cm3oXOacH7ZSpgt4l5QSjx7CjQCLcB/s320/owsianka.jpg" width="180" /></a></div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki</u>:</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">płatki owsiane - 1/2 szklanki</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">woda - 2 szklanki</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">daktyle suszone 3-4 szt</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">migdały ze skórką - garść</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">gruszka ze skórką - 1 szt</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">wiórki kokosowe - 1 łyżka</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">cynamon - szczypta</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">olej kokosowy - 1 łyżeczka</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">imbir świeży - kawałek</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">sól - szczypta</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">ocet jabłkowy lub sok z cytryny - troszkę</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">kurkuma - szczypta</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">pestki dyni - podprażone na patelni</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
Przygotowanie:</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
</div>
<span style="color: #222222;">[O] </span>płatki owsiane<span style="color: #222222;"> podprażyć na gorącej patelni</span>
<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
[O] zagotować wodę, wsypać podprażone płatki owsiane i chwilę pogotować</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
dodać do owsianki pokrojone:</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
[Z] daktyle, migdały, gruszkę, wiórki kokosowe, cynamon, olej kokosowy - dokładnie zamieszać, odczekać aż zacznie się gotować </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
[M] starty na tarce imbir, zamieszać, odczekać chwilę</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
[W] sól, zamieszać, chwilę odczekać</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
[D] ocet jabłkowy lub sok z cytryny, zamieszać, chwilę odczekać</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
[O] kurkuma, zamieszać</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
jeszcze chwilę pogotować, łączny czas gotowania - ok. 30 min.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
wychodzi porcja na 1-2 osoby </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
gotową owsiankę posypać uprażonymi pestkami dyni [O]</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: left;">
<br /></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-90535228595615888472016-06-08T18:58:00.002+02:002016-06-08T18:59:33.191+02:00Zupa z arbuza<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Zupa z arbuza</span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">według pięciu przemian</span></h2>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
Wiele razy jadłam zupę truskawkową, jagodową, śliwkową</div>
<div style="text-align: center;">
to dlaczego by nie zrobić zupy arbuzowej?</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-0dt_DA85trw/V1hMlT6zKEI/AAAAAAAAAho/612r7B_JH70I4ap3ohGeK5PDT11EPHSNwCLcB/s1600/zupa-z-arbuza-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-0dt_DA85trw/V1hMlT6zKEI/AAAAAAAAAho/612r7B_JH70I4ap3ohGeK5PDT11EPHSNwCLcB/s320/zupa-z-arbuza-02.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
oznaczenia w nawiasie </div>
<div style="text-align: center;">
[O] - ogień (gorzki), [Z] - ziemia (słodki), [M] - metal (ostry), [W] - woda (słony),</div>
<div style="text-align: center;">
[D] - drzewo (kwaśny)</div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<u><span style="color: blue;">Składniki:</span></u></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">[O] gorąca woda - ok. 1 szklanka </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">[Z] arbuz - 1/2 małego</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">[M] imbir świeży - kawałek starty na tarce</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">[W] sól - ok 1/2 łyżeczki</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">[D] rabarbar - 1 mała łodyga lub inny kwaśny owoc</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">[O] kurkuma - 1/2 łyżeczki</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">[Z] cynamon - 1/2 łyżeczki</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">[Z] olej kokosowy</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">[Z] ryż słodki (kleisty) lub makaron kukurydziany</span></div>
<br />
<br />
Przygotowanie:<br />
<br />
- zagotować wodę w garnku, następnie po kolei dodawać poszczególne składniki:<br />
- rozdrobniony arbuz bez skórki - zamieszać i odczekać chwilę aż zacznie się gotować<br />
- świeży imbir starty na tarce, ewentualnie cienko pokrojony, zamieszać, odczekać chwilę<br />
- sól, zamieszać, odczekać chwilę, spróbować czy wystarczy, czy może jeszcze dodać<br />
- rabarbar pokrojony, zamieszać, odczekać<br />
- kurkuma, zamieszać, odczekać<br />
- cynamon, zamieszać, odczekać<br />
<br />
przykryć i gotować min. 30 min<br />
<br />
zmiksować<br />
<br />
na koniec dodać olej kokosowy oraz ryż kleisty (zwany słodkim) lub makaron kukurydziany<br />
<br />
UWAGA: ważne aby przestrzegać kolejności dodawania składników i odczekiwać chwilę aby poszczególne przemiany mogły się połączyć<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-73052322314311219542015-12-07T16:41:00.000+01:002015-12-07T23:39:24.588+01:00Placki z dyni<div style="text-align: center;">
Tej jesieni zebrałam z pola sporo dyni hokkaido - teraz mam z czym szaleć :)</div>
<div style="text-align: center;">
Dzisiaj proponuję placki z dyni z dodatkiem jajka. Rzadko jadam jajka w formie smażonej. Jak już jem to ugotowane na miękko. Przypomniałam sobie jednak jak to kiedyś robiłam podobne placki z dodatkiem mąki pszennej, na słodko. Zdecydowanie wolę wersję bez tej mąki. Po pierwsze nie zawierają glutenu. Po drugie są lekkie i chrupiące.</div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Placki z dyni</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-nT4B8yI655A/VmWmfH7CXVI/AAAAAAAAAg8/djWsfgfNMZY/s1600/placki-z-dyni-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="http://3.bp.blogspot.com/-nT4B8yI655A/VmWmfH7CXVI/AAAAAAAAAg8/djWsfgfNMZY/s320/placki-z-dyni-01.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">mała dynia hokkaido (ok. 2 szklanki startej) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">pół szklanki kaszy jaglanej</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">2 jajka</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">kawałek świeżego imbiru</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">łyżeczka kurkumy</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">gałka muszkatołowa</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">sól</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">pieprz</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">olej do smażenia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Wykonanie:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">dynię wyszorować, przekroić na pół, łyżką usunąć pestki, nie obierać,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">zetrzeć na tarce o grubych oczkach</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">imbir zetrzeć na drobnych oczkach</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">kaszę jaglaną zmielić w młynku do kawy</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">jajka: oddzielić żółtka od białek, białka ubić na sztywną pianę</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">połączyć dynię z żółtkami, zmieloną kaszą i przyprawami, dokładnie wymieszać</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">na koniec dodać pianę i delikatnie mieszając połączyć w jedną pulchną masę</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-duNWSHoRYGA/VmWmpLRItyI/AAAAAAAAAhE/gQxejEDunjc/s1600/placki-z-dyni-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-duNWSHoRYGA/VmWmpLRItyI/AAAAAAAAAhE/gQxejEDunjc/s320/placki-z-dyni-02.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">wykładać na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">smażyć do zrumienienia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-difRUZYlrHA/VmWmt9Bg5EI/AAAAAAAAAhI/gccOgYpMYBQ/s1600/placki-z-dyni-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-difRUZYlrHA/VmWmt9Bg5EI/AAAAAAAAAhI/gccOgYpMYBQ/s320/placki-z-dyni-03.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Placki są smaczne, lekkie, chrupiące od kaszy jaglanej. Można podawać z ulubionym sosem, np. domowym ketchupem.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Smacznego!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/jesien-pelna-warzyw" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank" title="Jesień pełna warzyw"><img alt="Jesień pełna warzyw" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/b0ae545b8f22326395be05a7e89b8042_v2.jpg" height="132" width="154" /></a><a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/zimowy-obiad-2" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank" title="Zimowy Obiad"><img alt="Zimowy Obiad" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/85a3fb2572ad05ef0f88824eb3eeea67_v2.jpg" height="130" width="154" /></a>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/kuchnia-wegetarianska-i-weganska" target="_blank" title="Kuchnia wegetariańska i wegańska"><img alt="Kuchnia wegetariańska i wegańska" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/7f567647199c8f0d08eef78f174b7f04_v2.jpg" height="191" width="154" /></a></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-41727038515277303352015-09-06T22:11:00.000+02:002015-09-06T22:32:17.797+02:00Gofry z pieca z musem dyniowym<div style="text-align: center;">
Gofry już robiłam ale tradycyjnie, w gofrownicy. Jakiś czas temu kupiłam silikonowe foremki do gofrów. W końcu je wykorzystałam. Fajna sprawa :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Zaczął się sezon na dynie. Oto jedna z moich propozycji:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Gofry z pieca z musem dyniowym</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-C3VZTUzoMJU/Veyc4v0cZ0I/AAAAAAAAAgY/otGUKrKdLx8/s1600/gofry-z-pieca-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-C3VZTUzoMJU/Veyc4v0cZ0I/AAAAAAAAAgY/otGUKrKdLx8/s320/gofry-z-pieca-01.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">gofry - <a href="http://zdrowie-zalezy-ode-mnie.blogspot.com/2014/12/gofry-bezglutenowe-cakiem-weganskie.html" target="_blank">z tego przepisu</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">mus:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">dynia hokkaido</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">mleko (użyłam mleko ryżowe - jest lekko słodkie)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">szczypta chili</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Przygotowanie:</u></div>
<div style="text-align: center;">
gofry:</div>
<div style="text-align: center;">
gofry pieczemy w foremkach w piekarniku 180 st.C ok 40 min</div>
<div style="text-align: center;">
ewentualnie pieczemy w gofrownicy</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QswY0J2lpCM/VeydADT1vpI/AAAAAAAAAgg/4x3XaPzKyUs/s1600/gofry-z-pieca-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-QswY0J2lpCM/VeydADT1vpI/AAAAAAAAAgg/4x3XaPzKyUs/s320/gofry-z-pieca-02.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
mus:</div>
<div style="text-align: center;">
dynię gotujemy lub pieczemy w piekarniku (bez obierania ze skórki)</div>
<div style="text-align: center;">
rozdrabniamy widelcem</div>
<div style="text-align: center;">
dodajemy mleka (tyle by uzyskać kremową masę)</div>
<div style="text-align: center;">
dodajemy szczyptę chili w proszku<br />
wszystko dokładnie mieszamy</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
musem smarujemy gofry i wcinamy ze smakiem</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6HA6J-5mCJU/VeydHZupI8I/AAAAAAAAAgs/cdRjebYQegM/s1600/gofry-z-pieca-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-6HA6J-5mCJU/VeydHZupI8I/AAAAAAAAAgs/cdRjebYQegM/s320/gofry-z-pieca-03.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
uwaga: są bardzo sycące, oczy same jedzą :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-5108885309260282382015-06-27T20:27:00.003+02:002015-06-27T20:28:54.944+02:00Amarantuski<div style="text-align: center;">
Amarantuski to ciasteczka </div>
<div style="text-align: center;">
z ekspandowanego amarantusa. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kiedyś znalazłam takie na półce jednego z marketów. </div>
<div style="text-align: center;">
Ostatnio można kupić w różnych miejscach. </div>
<div style="text-align: center;">
Drogie paskudy są, jak by nie patrzeć 6-12 zł </div>
<div style="text-align: center;">
(zależy od sklepu i składu ciasteczek). </div>
<div style="text-align: center;">
Postanowiłam zrobić sama.</div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Amarantuski</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rvMavC5LfwE/VY7qPBfDX7I/AAAAAAAAAf4/J3cVNLqrdpE/s1600/amarantuski-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-rvMavC5LfwE/VY7qPBfDX7I/AAAAAAAAAf4/J3cVNLqrdpE/s320/amarantuski-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">amarantus ekspandowany - 1 szklanka</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">wiórki kokosowe - 2 łyżki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">kakao - 1 łyżka</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">sezam - 2 łyżki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">melasa z karobu - 2 łyżki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Wykonanie:</u></div>
<div style="text-align: center;">
wszystkie składniki połączyć i dokładnie wymieszać</div>
<div style="text-align: center;">
mamy uzyskać gęstą zbitą masę</div>
<div style="text-align: center;">
w misce, na talerzu lub gdzie kto woli, ubić warstwę masy ok 1 - 1,5 cm </div>
<div style="text-align: center;">
i foremką wycinać talarki</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HB3U-F6Qbjc/VY7qO7jI60I/AAAAAAAAAfw/tdRxYier_2w/s1600/amarantuski-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-HB3U-F6Qbjc/VY7qO7jI60I/AAAAAAAAAfw/tdRxYier_2w/s320/amarantuski-02.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yh3hrJzK1Uc/VY7qRr2RkrI/AAAAAAAAAgE/8C-gzTHyJxQ/s1600/amarantuski-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-yh3hrJzK1Uc/VY7qRr2RkrI/AAAAAAAAAgE/8C-gzTHyJxQ/s320/amarantuski-04.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
można zjadać od razu albo schłodzić w lodówce (melasa gęstnieje w chłodzie)</div>
<div style="text-align: center;">
albo podsuszyć w piekarniku</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
*uwaga* - zamiast melasy z karobu można użyć inną, np. buraczaną</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
smacznego!</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-89919230572323668842015-05-23T20:52:00.000+02:002015-05-23T20:52:20.659+02:00Placki dyniowe<div style="text-align: center;">
Wiem, że już po sezonie ale zachowało mi się jeszcze kilka dyni. W związku z tym zrobiłam sobie fajne placuszki. Te są w wersji łagodnej, można doprawić innymi ulubionymi przyprawami.</div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Placki dyniowe</span></h2>
<div style="text-align: center;">
<u><span style="color: blue;"><br /></span></u></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-weeKsiSs3hE/VWDMCQQPJEI/AAAAAAAAAfU/butDxJ-gS_8/s1600/placki-z-dyni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-weeKsiSs3hE/VWDMCQQPJEI/AAAAAAAAAfU/butDxJ-gS_8/s320/placki-z-dyni.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u><span style="color: blue;"><br /></span></u></div>
<div style="text-align: center;">
<u><span style="color: blue;">Składniki:</span></u></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">mała dynia hokkaido</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">mąka z ciecierzycy ok. 4-5 łyżek kopiastych</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">spora ilość natki pietruszki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">cebula</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1/2 łyżeczki soli</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">łyżeczka kurkumy</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">szczypta pieprzu</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">łyżeczka garam masala</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">olej do smażenia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Wykonanie:</u></div>
<div style="text-align: center;">
dynię ugotować lub upiec do miękkości</div>
<div style="text-align: center;">
cebulę pokroić i podsmażyć</div>
<div style="text-align: center;">
natkę pietruszki pokroić</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
dynię rozdrobnić, dodać pozostałe składniki, wymieszać</div>
<div style="text-align: center;">
smażymy na rozgrzanej patelni</div>
<div style="text-align: center;">
wykładając na nią łyżką otrzymaną masę</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-4088544458607697852015-03-21T13:42:00.002+01:002015-07-14T15:07:21.024+02:00Omlet z ciecierzycy - uwielbiam<div style="text-align: center;">
Do zrobienia tego omletu zainspirował mnie <a href="http://garnkofilia.blogspot.com/2014/06/omlet-bez-jajek.html" target="_blank">przepis</a> Garnkofilii. </div>
<div style="text-align: center;">
Jest przepyszny, sycący. Można jeść na ciepło i na zimno. Pychota :)</div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Omlet z ciecierzycy</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ipM2orRJIro/VQ1kRUluFOI/AAAAAAAAAec/LRCjZNKYTIU/s1600/omlet-z-cieicerzycy-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://2.bp.blogspot.com/-ipM2orRJIro/VQ1kRUluFOI/AAAAAAAAAec/LRCjZNKYTIU/s1600/omlet-z-cieicerzycy-02.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">3/4 szklani mąki z ciecierzycy (tj.7 średniokopiastych łyżek)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1/2 szklanki wody</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1/2 łyżeczki soli</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 łyżeczka przyprawy garam masala</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 łyżeczka kurkumy</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">szczypta pieprzu</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 średnia cebula</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 średnia marchewka</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">3 liście jarmużu (1-2 garście) lub natka pietruszki</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">olej do smażenia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Wykonanie</u>:</div>
<div style="text-align: center;">
mąkę z ciecierzycy zalewamy wodą i dokładnie mieszamy</div>
<div style="text-align: center;">
dodajemy przyprawy: sól, garam masala, kurkuma, pieprz</div>
<div style="text-align: center;">
ciasto ma być dość gęste (prawie jak na racuchy)</div>
<div style="text-align: center;">
odstawiamy niech napęcznieje</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
marchew ścieramy na tarce o grubych oczkach</div>
<div style="text-align: center;">
cebulę drobno kroimy</div>
<div style="text-align: center;">
jarmuż pozbawiamy zgrubień i drobno kroimy</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
na patelni rozgrzewamy trochę oleju</div>
<div style="text-align: center;">
wrzucamy cebulę i podsmażamy</div>
<div style="text-align: center;">
następnie marchew - podsmażamy</div>
<div style="text-align: center;">
na końcu jarmuż i wszystko zalewamy 1/4 szklanki wody</div>
<div style="text-align: center;">
chwilę podduszamy na patelni</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
można trochę przestudzić</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
następnie warzywa wrzucamy do ciasta i dokładnie mieszamy</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
na nagrzaną patelnie z odrobiną oleju przenosimy otrzymaną masę</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
smażymy chwilę na większym ogniu i zmniejszamy</div>
<div style="text-align: center;">
gdy spód się zrumieni obracamy placek przy użyciu dużego talerza</div>
<div style="text-align: center;">
smażymy z drugiej strony na wolnym ogniu</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
gotowy omlet z przyjemnością zjadamy</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
z podanych składników wychodzi porcja dla 1-2 osób<br />
<br />
robiłam też ten omlet w wersji z dynią zamiast marchewki - też smakowało :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-sJgySQ7t5bA/VQ1nCydSPzI/AAAAAAAAAeo/M2-bV1ICoTY/s1600/omlet-z-cieicerzycy-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://3.bp.blogspot.com/-sJgySQ7t5bA/VQ1nCydSPzI/AAAAAAAAAeo/M2-bV1ICoTY/s1600/omlet-z-cieicerzycy-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-B_0hjveEKUs/VQ1nJPhsqxI/AAAAAAAAAew/uJsS2lmUAvU/s1600/omlet-z-cieicerzycy-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://1.bp.blogspot.com/-B_0hjveEKUs/VQ1nJPhsqxI/AAAAAAAAAew/uJsS2lmUAvU/s1600/omlet-z-cieicerzycy-03.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-I9EuUmUIxjI/VQ1nJkxY4CI/AAAAAAAAAe0/YvAnAm8xtso/s1600/omlet-z-cieicerzycy-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://4.bp.blogspot.com/-I9EuUmUIxjI/VQ1nJkxY4CI/AAAAAAAAAe0/YvAnAm8xtso/s1600/omlet-z-cieicerzycy-04.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-I2p7BFUSOYQ/VQ1nJvJXRuI/AAAAAAAAAe8/QzqYJ2hHGBk/s1600/omlet-z-cieicerzycy-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://1.bp.blogspot.com/-I2p7BFUSOYQ/VQ1nJvJXRuI/AAAAAAAAAe8/QzqYJ2hHGBk/s1600/omlet-z-cieicerzycy-05.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/wielki-post-2015" target="_blank" title="Wielki Post 2015"><img alt="Wielki Post 2015" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/85b84505106b064f5f03f8064f4e5164_v2.jpg" height="233" width="154" /></a></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-60523159016929025732015-03-18T16:16:00.000+01:002015-03-21T13:49:35.494+01:00Zielone smoothie<div style="text-align: center;">
Pyszny zdrowy mix warzywno-owocowy.</div>
<div style="text-align: center;">
Tylko trzy składniki.</div>
<div style="text-align: center;">
Powalający kolor.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Zielone smoothie</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-euPNO5D5Jpg/VQmV1u99VUI/AAAAAAAAAeA/IrEjSgiundw/s1600/zielone-smoothie-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-euPNO5D5Jpg/VQmV1u99VUI/AAAAAAAAAeA/IrEjSgiundw/s1600/zielone-smoothie-02.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Skład:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 jabłko</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">kawałek świeżego imbiru</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">ok. 5 liści jarmużu</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 szklanka wody</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Wykonanie:</u></div>
<div style="text-align: center;">
Jabłko pozbawiamy ogryzka, kroimy na kilka części. Kawałek imbiru tniemy na mniejsze części. Wrzucamy do miksera i lekko rozdrabniamy. Następnie dodajemy jarmuż pozbawiony grubych części oraz wodę. Wszystko miksujemy ok. 2,5 minuty. Pijemy od razu.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Wychodzi 2 szklanki</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-kwftBczDjyE/VQmV7rFe1FI/AAAAAAAAAeI/GQKjRhVAXfU/s1600/zielone-smoothie-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-kwftBczDjyE/VQmV7rFe1FI/AAAAAAAAAeI/GQKjRhVAXfU/s1600/zielone-smoothie-01.jpg" height="229" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/zielono-mi-3" target="_blank" title="Zielono mi!"><img alt="Zielono mi!" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/b634931b37d595401c350a09853d5dc7_v2.jpg" height="158" width="154" /></a></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-2472307841941235632015-02-01T00:08:00.000+01:002015-02-01T00:08:45.698+01:00Pasta do zębów<div style="text-align: center;">
Tyle się mówi/pisze w sieci o szkodliwości fluoru. <a href="https://kefir2010.wordpress.com/2013/07/22/dowody-na-szkodliwosc-fluoru/" target="_blank">Chociażby możesz poczytać o tym tu</a>. </div>
<div style="text-align: center;">
Dodaje się go praktycznie do każdej pasty do zębów. Są oczywiście takie bez fluoru, jednak trzeba się naszukać aby taką pastę znaleźć. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jakiś rok temu zakupiłam indyjską pastę bez fluoru z goździkiem. Leży do tej pory zakurzona na półce. Okazało się, że jej używanie bardziej mi zaszkodziło niż pomogło w higienie. Przypuszczam, że dodatek goździków tak mocno uwrażliwił moje zęby. Odsłoniły mi się szyjki zębów i bolały mnie przy szczotkowaniu nawet mięciutką szczoteczką.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Podratowałam zęby i dziąsła pastą z aminofluorkiem (zielona dla zębów wrażliwych).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Od miesiąca używam pasty domowej. Bez fluoru, bez zbędnych dodatkowych substancji. </div>
<div style="text-align: center;">
Cóż mogę powiedzieć? Jest smaczna, zdrowa i dobrze czyści zęby.</div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Pasta do zębów</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_CSzuzChBq4/VM1fsBeh1qI/AAAAAAAAAc8/wX-spoI8uqM/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_CSzuzChBq4/VM1fsBeh1qI/AAAAAAAAAc8/wX-spoI8uqM/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-05.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 łyżka oleju kokosowego</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 łyżka glinki koalinowej</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">5 kropli naturalnego olejku miętowego</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lQSgdAx1i74/VM1fzqEfbMI/AAAAAAAAAdE/QkumfSTr0eo/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lQSgdAx1i74/VM1fzqEfbMI/AAAAAAAAAdE/QkumfSTr0eo/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-02.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Wykonanie:</u></div>
<div style="text-align: center;">
glinkę przesiać przez drobne sito</div>
<div style="text-align: center;">
połączyć z olejem kokosowym (nieroztopionym, takim prosto ze słoika)</div>
<div style="text-align: center;">
oraz z olejkiem miętowym</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CrMC9JANBnY/VM1f6IpxRqI/AAAAAAAAAdM/9l2Ba6JS95s/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-CrMC9JANBnY/VM1f6IpxRqI/AAAAAAAAAdM/9l2Ba6JS95s/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-03.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
dokładnie wymieszać</div>
<div style="text-align: center;">
przełożyć do małego pojemniczka i używać</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8YT1XuRxe0k/VM1gAOPZgiI/AAAAAAAAAdU/dRuBetDHJQc/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-8YT1XuRxe0k/VM1gAOPZgiI/AAAAAAAAAdU/dRuBetDHJQc/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-04.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Sposób użycia:</u></div>
<div style="text-align: center;">
Nakładamy odpowiednią dla nas ilość pasty na suchą szczoteczkę i szorujemy zęby, najlepiej techniką wymiatającą. Zęby myjemy kilka minut. Wypluć. Na koniec lekko płuczemy usta. Jak ich nie wypłuczemy nic się nie stanie. Składniki użyte do wykonania pasty są jadalne.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-n8jPuvKgieo/VM1gI5nCYVI/AAAAAAAAAdc/H492agWHj_g/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-n8jPuvKgieo/VM1gI5nCYVI/AAAAAAAAAdc/H492agWHj_g/s1600/pasta-do-z%C4%99b%C3%B3w-06.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b>Glinka koalinowa</b></span> nadaje się do stosowania zewnętrznego jak i wewnętrznego. Ja używam glinki zielonej, gdyż ma najsilniejsze działanie antybakteryjne i odkażające. Można oczywiście zastosować glinkę czerwoną lub białą.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b>Olej kokosowy</b></span> ma właściwości antybakteryjne, antywirusowe, odżywcze i wybielające.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b>Olejek miętowy</b></span> inhaluje, odświeża, działa antyseptycznie.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Uwaga: do pasty można też dodać trochę sody oczyszczonej.</div>
<br />helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-30131364954369317882014-12-13T18:51:00.000+01:002014-12-13T18:51:00.466+01:00Gofry bezglutenowe całkiem wegańskie<div style="text-align: center;">
Zawsze uwielbiałam gofry. W związku z tym, że raczej nie spożywam mąki pszennej długo ich nie jadłam. Ale jak można nie jeść czegoś co się tak lubi? No nie można :) i dlatego wymyśliłam wersję bezglutenową, bez zbędnych dodatków takich jak spulchniacze, jajka, mleko.</div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Gofry bezglutenowe wegańskie</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-c8ZuP_yrMqc/VIx5k7i7yJI/AAAAAAAAAcw/zLgJym_heyE/s1600/gofry-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-c8ZuP_yrMqc/VIx5k7i7yJI/AAAAAAAAAcw/zLgJym_heyE/s1600/gofry-03.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1 szklanka kaszy gryczanej niepalonej</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1/2 szklanki komosy ryżowej (quinoa)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1/2 szklanki płatków owsianych bezglutenowych</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">3 łyżki kopiaste mąki z wiesiołka*</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">3-4 łyżki oleju ryżowego + olej do smarowania gofrownicy</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">ksylitol lub inny słodzik (do smaku, ja daję 2 łyżki)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">szczypta soli</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Przygotowanie</u>:</div>
<div style="text-align: center;">
kaszę, komosę** i płatki zalewamy wodą (wszystko oddzielnie)</div>
<div style="text-align: center;">
pozostawiamy na kilka godzin (4-10, im dłużej tym lepiej)</div>
<div style="text-align: center;">
po tym czasie</div>
<div style="text-align: center;">
kaszę i komosę odcedzamy, płuczemy</div>
<div style="text-align: center;">
płatki owsiane*** nie płuczemy, jak nie wchłonęły całej wody to zostawiamy, nie wylewamy</div>
<div style="text-align: center;">
namoczone produkty umieszczamy w robocie wysokoobrotowym i miksujemy na gładką masę (3-4 minuty), w międzyczasie dodajemy pozostałe składniki</div>
<div style="text-align: center;">
finalne ciasto ma być trochę bardziej gęste niż na naleśniki</div>
<div style="text-align: center;">
pieczemy w gofrownicy</div>
<div style="text-align: center;">
wychodzi ok. 9 sztuk</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-i96Ros9uaRg/VIx5kQJLr8I/AAAAAAAAAcs/G6wPqGY5GQY/s1600/gofry-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-i96Ros9uaRg/VIx5kQJLr8I/AAAAAAAAAcs/G6wPqGY5GQY/s1600/gofry-02.jpg" height="255" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
uwagi:</div>
<div style="text-align: center;">
*wiesiołek to zdrowa roślina, kiedyś kupiłam mąkę z niego (1/2 kg za ok 7 zł - jest bardzo lekka i objętościowo bardzo jej dużo), teraz upycham gdzie się da, żeby zużyć :) <br />
**dlaczego namaczam komosę? - aby pozbyć się szkodliwej saponiny</div>
<div style="text-align: center;">
***płatki zalewam w szklance (do pełna), wchłaniają całą wodę</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/quchnia-pelna-quinoa-3" target="_blank" title="Quchnia pełna Quinoa 3"><img alt="Quchnia pełna Quinoa 3" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/ba713c68d388185b41a556c00f7acf45_v2.jpg" height="230" width="154" /></a>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/wasze-pomysly-na-oslode-jesiennych-wieczorow" target="_blank" title="Wasze pomysły na osłodę jesiennych wieczorów"><img alt="Wasze pomysły na osłodę jesiennych wieczorów" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/3c2b75f1ad1515c9000537961e6b2922_v2.jpg" height="180" width="154" /></a></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-49357301206663690852014-09-26T19:34:00.002+02:002014-09-26T19:34:33.493+02:00Pomidory kiszone<div style="text-align: center;">
Kilka lat temu będąc na Ukrainie miałam przyjemność spróbować coś czego jeszcze nigdy nie jadłam. Mało tego, nie pomyślałabym nawet, że tak można to przyrządzić. Na talerzu obok kaszy i czegoś tam jeszcze dostałam kiszonego pomidora. Pierwsze wrażenie - dziwne to. Aczkolwiek zjadłam. Później stwierdziłam, że te coś było całkiem fajne. </div>
<div style="text-align: center;">
W końcu dojrzałam do tego aby ukisić pomidory w domu. Uwielbiam kiszonki, codziennie zjadam coś ukiszonego.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Pomidory kiszone</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1flR1kc51No/VCWiSlRqIkI/AAAAAAAAAb0/N35Fpqf2e2o/s1600/pomidory-kiszone-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-1flR1kc51No/VCWiSlRqIkI/AAAAAAAAAb0/N35Fpqf2e2o/s1600/pomidory-kiszone-01.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">pomidory (najlepiej mięsiste, twarde, dojrzałe, np. lima)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">woda przegotowana lub filtrowana</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">sól kamienna</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">suszony koper (1-2 baldachimy)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">odrobina chrzanu (korzeń)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">czosnek (kilka ząbków)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QoWe-HjBTHY/VCWicYqFkfI/AAAAAAAAAb8/KerPurJHTa4/s1600/pomidory-kiszone-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-QoWe-HjBTHY/VCWicYqFkfI/AAAAAAAAAb8/KerPurJHTa4/s1600/pomidory-kiszone-02.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Wykonanie:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">pomidory myjemy i wkładamy do dużego słoja</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">do słoika wrzucamy też koper, czosnek i chrzan</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">zalewamy wodą posoloną (1 łyżka soli na litr wody) aż przykryjemy wszystkie pomidory</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">obciążamy na wierzchu aby pomidory nie wystawały ponad zalewę</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">przykrywamy ściereczką i odstawiamy na tydzień</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">po ukiszeniu przechowywać w lodówce</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
pomidory przed ukiszeniem</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cDoGnnBQEBE/VCWilWDIQvI/AAAAAAAAAcE/kqgJZXX9RcQ/s1600/pomidory-kiszone-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cDoGnnBQEBE/VCWilWDIQvI/AAAAAAAAAcE/kqgJZXX9RcQ/s1600/pomidory-kiszone-03.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-O8UOIXjTE4o/VCWimCDuBaI/AAAAAAAAAcI/phGoGd6NfvI/s1600/pomidory-kiszone-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-O8UOIXjTE4o/VCWimCDuBaI/AAAAAAAAAcI/phGoGd6NfvI/s1600/pomidory-kiszone-04.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
pomidory po tygodniu kiszenia</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kCSghw0fUDc/VCWjkUUVk2I/AAAAAAAAAcU/MLDA7ydmSXk/s1600/pomidory-kiszone-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-kCSghw0fUDc/VCWjkUUVk2I/AAAAAAAAAcU/MLDA7ydmSXk/s1600/pomidory-kiszone-05.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-67548489001179991652014-08-24T22:01:00.003+02:002014-08-24T22:07:23.777+02:00Dezodorant mineralny<div style="text-align: center;">
Kiedyś szukając przepisów na kosmetyki naturalne trafiłam na <span style="color: blue;">oliwkę magnezową</span>. Owszem zakupiłam składniki, zrobiłam, używałam przez kilka miesięcy. Stwierdzam, że to działa. Oryginalny przepis jest tu: <a href="http://www.akademiawitalnosci.pl/jak-tanio-i-skutecznie-uzupelnic-w-organizmie-magnez-robiac-z-niego-dezodorant-za-2-zl/" target="_blank">klik</a>.</div>
<div style="text-align: center;">
Porównując inne dezodoranty ten jest bardzo tani i zdrowy.<br />
<br />
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Dezodorant mineralny</span></h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-zWdZBj1H9Iw/U_pEC1NLf7I/AAAAAAAAAbE/bGOTjgZxfGI/s1600/oliwka-magnezowa-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-zWdZBj1H9Iw/U_pEC1NLf7I/AAAAAAAAAbE/bGOTjgZxfGI/s1600/oliwka-magnezowa-05.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">chlorek magnezu sześciowodny (czysty do analizy)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">ciepła woda przegotowana</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">buteleczka spray, najlepiej szklana</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uG5vyBp8N10/U_pELXo9JqI/AAAAAAAAAbM/5Y043I4ding/s1600/oliwka-magnezowa-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-uG5vyBp8N10/U_pELXo9JqI/AAAAAAAAAbM/5Y043I4ding/s1600/oliwka-magnezowa-01.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Wykonanie</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">odmierzamy składniki w proporcji 1:1</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">ja mam buteleczkę 40 ml</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">używam 30 ml magnezu + 30 ml wody</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">wlewam 30 ml wody do szklanki, wsypuję 30 ml magnezu, mieszam wykonując koliste ruchy szklanką, można zamieszać plastikową łyżeczką,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-LCpK5yDK0vA/U_pEYQIZxFI/AAAAAAAAAbU/hnTrjdX1mO0/s1600/oliwka-magnezowa-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-LCpK5yDK0vA/U_pEYQIZxFI/AAAAAAAAAbU/hnTrjdX1mO0/s1600/oliwka-magnezowa-02.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">kiedy chlorek się rozpuści woda przestaje być mętna</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-V94UVHXxeKw/U_pEedyNEXI/AAAAAAAAAbc/bXJN9rGWsJ8/s1600/oliwka-magnezowa-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-V94UVHXxeKw/U_pEedyNEXI/AAAAAAAAAbc/bXJN9rGWsJ8/s1600/oliwka-magnezowa-03.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">płyn przelewam do buteleczki, pozostawiam do wystygnięcia, </span><br />
<span style="color: blue;">zakręcam i mam gotowy dezodorant</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wbUoFjAJBiI/U_pEk7FVdTI/AAAAAAAAAbk/VBmiG8sgPEU/s1600/oliwka-magnezowa-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-wbUoFjAJBiI/U_pEk7FVdTI/AAAAAAAAAbk/VBmiG8sgPEU/s1600/oliwka-magnezowa-04.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
Jak używać:</div>
<div style="text-align: center;">
przed każdym użyciem należy umyć skórę mydłem, osuszyć i równomiernie spryskać skórę, można rozmasować dłonią, pozostawić chwilę do wyschnięcia</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
oliwka magnezowa działa bakteriobójczo, hamuje rozwój bakterii na skórze, dzięki temu zapobiega przykremu zapachowi, nie blokuje porów potowych (to nie antyperspirant)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
raczej nie stosować na świeżo ogoloną skórę bo będzie piekło</div>
<div style="text-align: center;">
jak zapiecze to szybko minie (tragedii nie będzie)</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Jedynym mankamentem jak dla mnie jest to, że oliwka ta jest gorzka w smaku. Można stosować ją na całe ciało jako kosmetyk odmładzający. Unikać przed randkami - pocałunki mogą być bardzo gorzkie ;)</span></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-61700641800413008112014-08-22T21:11:00.000+02:002014-08-27T22:24:19.445+02:00Naleśniki gryczane z musem słodzonym morelami<div style="text-align: center;">
W swoim życiu usmażyłam już wiele naleśników. Ostatnio jadam tylko bezglutenowe. Skomponowałam odpowiednią mąkę i tego się trzymałam. Chociaż jakiś czas temu usłyszałam, że można zrobić ciasto naleśnikowe z samej kaszy gryczanej. Nie do końca wiedziałam jak, więc zaimprowizowałam. Udało się. Wychodzą świetnie trzymające się całości cudeńka :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Naleśniki gryczane</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZyqjrC6uknI/U_eQ8RJzpoI/AAAAAAAAAaA/HJ4DrgxWPwc/s1600/nale%C5%9Bniki-gryczane-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZyqjrC6uknI/U_eQ8RJzpoI/AAAAAAAAAaA/HJ4DrgxWPwc/s1600/nale%C5%9Bniki-gryczane-03.jpg" height="308" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">1,5 szklanki kaszy gryczanej niepalonej</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">2 szklanki wody</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">0,5 łyżeczki soli</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Wykonanie</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Kaszę zalać gorącą wodą i pozostawić do wystygnięcia (ok. 2-3 godziny)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Następnie odcedzić, opłukać, wsypać do blendera, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">dodać ok. 2 szklanki wody i miksować na gładką masę.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Jeżeli ciasto jest za gęste dolewamy wody.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Solimy, smażymy pyszne naleśniki.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Mus owocowy słodzony morelami</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GP7Cw_WSI0g/U_eR0-NCTsI/AAAAAAAAAaI/PSZhhTAzkwg/s1600/mus-owocowy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GP7Cw_WSI0g/U_eR0-NCTsI/AAAAAAAAAaI/PSZhhTAzkwg/s1600/mus-owocowy.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">2 spore łodygi rabarbaru</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">2 jabłka</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">garść suszonych moreli niesiarkowanych</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">ok. 2 łyżki aronii</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Wykonanie</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Owoce myjemy i drobno kroimy.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Wrzucamy do garnka o grubym dnie i smażymy mieszając. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Aronię dodajemy pod koniec jak mus się zagęści.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Jak czujesz potrzebę to dosłodź. Jak dla mnie morele wystarczyły.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1j35plCrZ_Q/U_eTM_3negI/AAAAAAAAAaU/Ar3nTQuclRA/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-1j35plCrZ_Q/U_eTM_3negI/AAAAAAAAAaU/Ar3nTQuclRA/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus.jpg" height="177" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jak już mamy naleśniki i mus to smarujemy i z apetytem jemy :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uVuInfpxSgY/U_eUQNFx9KI/AAAAAAAAAac/nQGkxPUc--0/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-uVuInfpxSgY/U_eUQNFx9KI/AAAAAAAAAac/nQGkxPUc--0/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NGIcqhznptw/U_eVOVVUt_I/AAAAAAAAAak/CnFtXFQ9az4/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-NGIcqhznptw/U_eVOVVUt_I/AAAAAAAAAak/CnFtXFQ9az4/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus2.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-pDSPnJqxfm4/U_eVS07N_mI/AAAAAAAAAas/0x61mWZjed4/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-pDSPnJqxfm4/U_eVS07N_mI/AAAAAAAAAas/0x61mWZjed4/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus3.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-uXycYjf8Gxg/U_eVYLLcIDI/AAAAAAAAAa0/Xj3VstvkxNI/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-uXycYjf8Gxg/U_eVYLLcIDI/AAAAAAAAAa0/Xj3VstvkxNI/s1600/nale%C5%9Bniki-i-mus4.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Smacznego!</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/lepiej-z-eko-torbami-od-odszukajcom" target="_blank" title="Lepiej z eko torbami od Odszukaj.com"><img alt="Lepiej z eko torbami od Odszukaj.com" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/37a45d7993b3d7512a21131f5d2b154b_v2.jpg" height="255" width="154" /></a></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3199828059367959766.post-48600211806377352162014-08-13T20:09:00.001+02:002014-08-13T20:09:21.603+02:00Soczewica z kiszoną<div style="text-align: center;">
Uwielbiam ten zestaw. Bardzo prosty i smaczny. Bazą są dwa składniki. Można urozmaicać innymi dodatkami. Jednak uważam, że nie ma takiej potrzeby.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Soczewica z kiszoną kapustą</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-FDwyKiKYFXw/U-unsxEGsNI/AAAAAAAAAZw/pUIv16ZfGcU/s1600/soczewica-z-kapust%C4%852.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-FDwyKiKYFXw/U-unsxEGsNI/AAAAAAAAAZw/pUIv16ZfGcU/s1600/soczewica-z-kapust%C4%852.jpg" height="284" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Składniki</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">ugotowana soczewica brązowa</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">kapusta kiszona</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><u>Wykonanie</u>:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">bierzemy dowolną ilość składników i mieszamy</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<i>uwaga</i>: można dodać inne składniki, np. natkę pietruszki; </div>
<div style="text-align: center;">
moim zdaniem jednak najlepsza jest sama soczewica z kapustą</div>
<div style="text-align: center;">
(na zdjęciu potrawa z kiszoną czerwoną kapustą)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
przepis na kiszoną kapustę jest tu: <a href="http://zdrowie-zalezy-ode-mnie.blogspot.com/2014/06/kiszona-kapusta.html" target="_blank">przepis</a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">Smacznego!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/salatka-zamiast-kanapki" target="_blank" title="Sałatka zamiast kanapki!"><img alt="Sałatka zamiast kanapki!" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/30c28060e7700fd14d784fefe29a2411_v2.jpg" height="180" width="154" /></a>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/wymagajaca-dieta-na-wakacjach" target="_blank" title="Wymagająca dieta na wakacjach"><img alt="Wymagająca dieta na wakacjach" border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/199b734524a59ea0638afcf33f8d3c1e_v2.jpg" height="229" width="154" /></a></div>
helahttp://www.blogger.com/profile/07637480870896092201noreply@blogger.com2